心理困惑别硬扛！十堰这档节目为你“导航”

十堰广电讯（全媒体记者 阮晓燕）你是否在忙碌生活中，被心理问题困扰却不知如何是好？别担心，一档专为你打造的节目上线啦！8月18日，十堰市科学技术协会、十堰市心理咨询师协会与十堰旅游生活广播联合制作的《心灵导航》首播成功，为我们揭开心理咨询的神秘面纱，提供专业心理支持。

节目首播邀请到十堰市科学技术协会普及部部长孙玉聪、十堰市心理咨询师协会会长翟成蹊、秘书长阮彩霞。他们结合实际案例，深入剖析大众心理健康现状。

如今，各年龄段压力来源广泛，学生被学业压得喘不过气，职场人面临激烈竞争，老年人孤独感加剧。虽然大家逐渐重视心理健康，但仍存在“病耻感”，很多人选择独自承受，导致问题恶化。

科普作为公益事业，是国家创新体系重要组成部分。节目中，十堰市科学技术协会普及部部长孙玉聪介绍，近年来，十堰市科协在科普工作上成果丰硕，科普阵地建设成效显著，主题科普活动精彩纷呈，新媒体科普实现突破，科普队伍不断壮大，科技助力乡村振兴稳步推进，全民科学素质显著提升。此次《心灵导航》栏目的设立，正是十堰市科协落实全国科普月活动的重要举措。

十堰市科协开展心理健康专项科普宣传，通过《心灵导航》栏目，组织专业心理咨询师等专家团队，科普心理健康知识，引导公众正确面对心理问题，科学化解压力，以积极健康的心态投入工作与生活。节目详细解答了大众对心理咨询的常见疑问：

心理咨询≠普通聊天：它运用专业理论，有目标地帮你解决问题。比如处理伴侣吵架，咨询师会挖掘背后需求，教你改善沟通方式。

首次咨询不尴尬：咨询师会介绍流程和保密原则，你只需如实表达感受。

心理咨询不丢人：它是对自己的关爱，咨询师会严格保密你的隐私。

并非“病重”才咨询：情绪低落、人际关系矛盾、生活迷茫等都可寻求帮助。

心理问题≠心理疾病：前者可自我调节或通过咨询解决，后者需医学干预，咨询可辅助康复。

心灵导航》节目还为十堰市民提供了丰富的心理支持渠道：

十堰市心理咨询师协会：拨打电话8616949、13397296139（微信同号），协会会根据需求推荐专业人士。

医院：市太和医院、人民医院等医院心理科或精神科，可咨询和药物治疗。

正规心理机构：如十堰市觉知心理，咨询师专业，有擅长领域。

相关职能部门：市总工会、市政法委等部门设立的咨询机构。

如果你也有心理困扰，别犹豫，快来关注《心灵导航》。每周一下午16:00——17:00点，锁定FM92.0十堰旅游生活和FM101.9十堰交通音乐广播，让我们一起探索心灵奥秘，拥抱健康生活！

编辑：思渺